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1° DOMENICA DEL SE'

dom 07 lug

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Cappelletta

Stare meglio dentro, per stare meglio fuori. Una giornata di benessere per il fisico, il cuore e l'anima.

1° DOMENICA DEL SE'
1° DOMENICA DEL SE'

Orario & Sede

07 lug 2024, 07:30 – 17:30

Cappelletta, 29023 Cappelletta PC, Italia

Info sull'evento

DESCRIZIONE EVENTI IN PROGRAMMA

CAMMINATA MEDITATIVA con Matteo e Salvatore

Uno spazio meditativo in cui riconnettersi con sé stessi e con la natura mediante l’utilizzo consapevole del respiro abbinato all’attenzione sui movimenti del corpo, un momento di contatto con la propria fisiologia e di espansione delle proprie percezioni sensoriali, aiutati dall’energia della natura. Durata percorso 1 ora e mezza circa, livello difficoltà: facile. E’ GRADITA LA PRENOTAZIONE - Evento ad offerta libera

Sessione di gruppo OXYGEN ADVANTAGE 1h e 30 min con Fabrizio Signorotto

Il metodo OXYGEN ADVANTAGE porta consapevolezza alla potenza e alla qualità del nostro respiro: migliora l’ossigenazione dei tessuti e incrementa la capacità polmonare; migliora la tolleranza della CO2 (con conseguente miglioramento di disturbi come emicrania, giramenti, respiro affannoso, ipertensione cervicale, etc..); migliora la circolazione sanguigna e del sistema linfatico; migliora focus e concentrazione, qualità del sonno, prestazioni sportive e riduce ansia e stress. E tanto altro..! In questa esperienza di gruppo, faremo insieme dei “test” per verificare lo stato della propria respirazione e sperimenteremo alcuni esercizi respiratori di diverse intensità. E’ GRADITA LA PRENOTAZIONE - quota di partecipazione €15

LEZIONE YOGA 1 h con Elena Devecchi

La pratica inizia con un momento di introspezione e consapevolezza del respiro per poi dedicarci all’attivazione dell’energia in tutto il corpo (Yoga flow); concludiamo con rilassamento / integrazione e una breve meditazione guidata. Una classe multilivello: la può seguire anche chi desidera sperimentare per la prima volta. Abbigliamento comodo, tappetino o telo e.. un bel sorriso! E’ GRADITA LA PRENOTAZIONE - quota di partecipazione €10

Massaggi e Trattamenti dedicati al benessere di corpo,mente ed emozioni

Tre tipologie: decontratturante, sportivo, profondo rilassamento. SU PRENOTAZIONE - Trattamento di 30 min. €30

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